| dat een glas ongezoet vruchtensap net zoveel calorieën levert als een glas frisdrank? |
dat fritessaus onverzadigde vetzuren bevat en dat dat goed is voor het cholesterol?! |
dat kaas niet altijd veel zout bevat?! Maasdammer, Maaslander, Emmentaler en Gruyère bevatten 25-30% minder zout. |
dat bewegen heel leuk kan zijn? Klik HIER
|
dat 100 kcal te veel per dag een gewichtstoename geeft van 5 kg per jaar? |
dat gezond eten begint bij goed boodschappen doen?
|
dat het gaat om de totale energiebalans per dag?
|
dat plaatselijk vet afbreken door voedingsmiddelen niet mogelijk is? |
dat één mini candybar ca. 100 kcal is.
|
| dat het niet uit maakt of u voor of na 20 uur 's avonds nog iets eet? |
dat de Nederlander ongeveer 85 kilo vlees per jaar eet?
|
dat vrouwen minder eten met een man aan tafel (100 kcal)?
|
dat overgewicht miljarden per jaar kost?
|
dat wijndrinkers ongeveer 5 jaar langer leven dan mensen die geen wijn drinken en dat te veel wijn niet goed is? |
dat in Nederland ongeveer 75% van de volwassenen teveel verzadigde vetzuren eten? |
| dat steeds meer snackbars vloeibaar frituurvet gebruiken en dat dat beter is dan stollend frituurvet? |
dat maar één op de zes volwassenen intensief genoeg beweegt?
|
dat chips vaak een stofje bevat waardoor je ervan blijft eten (smaakversterker E621)? |
| dat sommige zoetstoffen wel energie leveren zoals: sorbitol, xylitol en maltitol? |
dat in biologische producten evenveel calorieën zitten als in niet-biologische producten? |
dat olijfolie evenveel calorieën bevat als andere oliesoorten?
|
| dat 1 gram suiker 4 kcal bevat? In 1 gram alcohol zitten 7 kcal en in 1 gram vet 9 kcal. |
dat zuren uit fruit helaas niet in staat zijn lichaamsvet af te breken? |
dat er pseudo- of pretpreventie bestaat en dat u daar niets aan heeft? |
| dat tweederde van de Nederlanders voldoende beweegt? |
dat het percentage mensen met obesitas sedert 1980 is toegenomen van 5 naar 11% van de volwassenen? |
dat light producten een dieet kunnen ondersteunen, maar dat u dan wel goed op de calorieën moet letten? |
| dat het verstandig om niet te vaak te lopen als u aan een lopend buffet zit?! |
|
|
